نقانق، منخفضة الصوديوم، ولحم بقر، ديك رومي، لحم خنزير
Sausage, reduced sodium, and beef, turkey, pork
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
284
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.71 g
🥑
الدهون
26.79 g
🌾
الكربوهيدرات
0.11 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.3 بالمئة، البروتين 28.5 بالمئة، الدهون 71.2 بالمئة
كربوهيدرات
0.11 g
0.3%
بروتين
10.71 g
28.5%
دهون
26.79 g
71.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 284 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.71 g |
| الدهون | 26.79 g |
| الكربوهيدرات | 0.11 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 0.02 g |
| الصوديوم | 679.00 mg |
| الكالسيوم | 24.00 mg |
| الحديد | 1.60 mg |
| فيتامين ج | 0.8 mg |
| فيتامين أ | 18.00 IU |
| ألانين | 1.136 g |
| أرجينين | 1.196 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.662 g |
| السيستين | 0.192 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.767 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 10.714 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.378 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.484 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.71 g
🥑
الدهون
26.79 g
🌾
الكربوهيدرات
0.11 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
0.02 g
🧂
الصوديوم
679.00 mg
🦴
الكالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
1.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 284 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
26 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
36 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
65 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.