منتجات الطماطم، مع ملح مضاف، هريس، معلب
Tomato products, with salt added, puree, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
38
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.65 g
🥑
الدهون
0.21 g
🌾
الكربوهيدرات
8.98 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.8 بالمئة، البروتين 15.2 بالمئة، الدهون 1.9 بالمئة
كربوهيدرات
8.98 g
82.8%
بروتين
1.65 g
15.2%
دهون
0.21 g
1.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 38 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.65 g |
| الدهون | 0.21 g |
| الكربوهيدرات | 8.98 g |
| الألياف | 1.9 g |
| السكريات | 4.83 g |
| الصوديوم | 202.00 mg |
| الكالسيوم | 18.00 mg |
| الحديد | 1.78 mg |
| فيتامين ج | 10.6 mg |
| فيتامين أ | 510.00 IU |
| ألانين | 0.053 g |
| أرجينين | 0.033 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.277 g |
| السيستين | 0.010 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.812 g |
| الفركتوز | 2.38 g |
| الجلوكوز | 2.45 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.029 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.031 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.086 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.65 g
🥑
الدهون
0.21 g
🌾
الكربوهيدرات
8.98 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
4.83 g
🧂
الصوديوم
202.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.78 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 38 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
5 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
9 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.