طعام أطفال، مصفى، مكرونة وجبنة، عشاء
Babyfood, strained, macaroni and cheese, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
67
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.14 g
🥑
الدهون
2.11 g
🌾
الكربوهيدرات
8.95 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.0 بالمئة، البروتين 22.1 بالمئة، الدهون 14.9 بالمئة
كربوهيدرات
8.95 g
63.0%
بروتين
3.14 g
22.1%
دهون
2.11 g
14.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 67 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.14 g |
| الدهون | 2.11 g |
| الكربوهيدرات | 8.95 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 1.27 g |
| الصوديوم | 119.00 mg |
| الكالسيوم | 66.00 mg |
| الحديد | 0.21 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 56.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.10 g |
| اللاكتوز | 0.50 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.291 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.581 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.103 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.14 g
🥑
الدهون
2.11 g
🌾
الكربوهيدرات
8.95 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
1.27 g
🧂
الصوديوم
119.00 mg
🦴
الكالسيوم
66.00 mg
🩸
الحديد
0.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 67 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
15 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.