رينين، مُعد مع حليب 2%، خليط جاف، فانيليا
Rennin, prepared with 2% milk, dry mix, vanilla
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
77
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.06 g
🥑
الدهون
1.77 g
🌾
الكربوهيدرات
12.34 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.9 بالمئة، البروتين 17.8 بالمئة، الدهون 10.3 بالمئة
كربوهيدرات
12.34 g
71.9%
بروتين
3.06 g
17.8%
دهون
1.77 g
10.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 77 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.06 g |
| الدهون | 1.77 g |
| الكربوهيدرات | 12.34 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 46.00 mg |
| الكالسيوم | 121.00 mg |
| الحديد | 0.05 mg |
| فيتامين ج | 0.9 mg |
| فيتامين أ | 170.00 IU |
| ألانين | 0.106 g |
| أرجينين | 0.111 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.233 g |
| السيستين | 0.029 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.641 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.061 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.484 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.065 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.06 g
🥑
الدهون
1.77 g
🌾
الكربوهيدرات
12.34 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
46.00 mg
🦴
الكالسيوم
121.00 mg
🩸
الحديد
0.05 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 77 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
18 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.