قشريات، خام، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر
Crustaceans, raw, wild, mixed species, crayfish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
77
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.97 g
🥑
الدهون
0.95 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
15.97 g
94.4%
دهون
0.95 g
5.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.97 g
🥑
الدهون
0.95 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
0.84 mg
السعرات الحرارية في قشريات، خام، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر
💊
مجمل السعرات الحرارية
77 kcal
القيمة الغذائية في قشريات، خام، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر
💊
طاقة
77 kcal
💊
بروتين
15.97 g
💊
دهون
0.95 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
0.84 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.2 mg
🥕
فيتامين أ
53.00 IU
كمية الفيتامينات في قشريات، خام، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر
🍊
فيتامين ج
1.2 mg
🥕
فيتامين أ
53.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قشريات، خام، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر
💊
بروتين
15.97 g
💊
ألانين
0.902 g
💊
أرجينين
1.393 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.648 g
💊
السيستين
0.179 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.719 g
الكربوهيدرات في قشريات، خام، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في قشريات، خام، برية، أنواع مختلطة، جراد البحر
💊
دهون
0.95 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.159 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.174 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.293 g