طعام أطفال، مهروس، خضار ولحم بقر، عشاء
Babyfood, strained, vegetables and beef, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
77
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.21 g
🥑
الدهون
3.60 g
🌾
الكربوهيدرات
8.84 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 60.3 بالمئة، البروتين 15.1 بالمئة، الدهون 24.6 بالمئة
كربوهيدرات
8.84 g
60.3%
بروتين
2.21 g
15.1%
دهون
3.6 g
24.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 77 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.21 g |
| الدهون | 3.60 g |
| الكربوهيدرات | 8.84 g |
| الألياف | 1.3 g |
| السكريات | 2.34 g |
| الصوديوم | 31.00 mg |
| الكالسيوم | 17.00 mg |
| الحديد | 0.35 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 4926.00 IU |
| ألانين | 0.146 g |
| أرجينين | 0.164 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.252 g |
| السيستين | 0.033 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.396 g |
| الفركتوز | 0.58 g |
| الجلوكوز | 0.63 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.870 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.820 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.190 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.21 g
🥑
الدهون
3.60 g
🌾
الكربوهيدرات
8.84 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
2.34 g
🧂
الصوديوم
31.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.35 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 77 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
18 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.