طعام أطفال، عصير فواكه مختلط مع زبادي قليل الدسم
Babyfood, mixed fruit juice with low fat yogurt
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
76
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.40 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
14.68 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.1 بالمئة، البروتين 13.4 بالمئة، الدهون 4.5 بالمئة
كربوهيدرات
14.68 g
82.1%
بروتين
2.4 g
13.4%
دهون
0.80 g
4.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 76 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.40 g |
| الدهون | 0.80 g |
| الكربوهيدرات | 14.68 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 10.80 g |
| الصوديوم | 36.00 mg |
| الكالسيوم | 81.00 mg |
| الحديد | 0.20 mg |
| فيتامين ج | 33.9 mg |
| فيتامين أ | 28.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.517 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.219 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.022 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.40 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
14.68 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
10.80 g
🧂
الصوديوم
36.00 mg
🦴
الكالسيوم
81.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 76 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
17 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.