خوخ، صلب وسوائل، معبأ بالعصير، معلب
Peaches, solids and liquids, juice pack, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
44
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.63 g
🥑
الدهون
0.03 g
🌾
الكربوهيدرات
11.57 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 94.6 بالمئة، البروتين 5.2 بالمئة، الدهون 0.2 بالمئة
كربوهيدرات
11.57 g
94.6%
بروتين
0.63 g
5.2%
دهون
0.03 g
0.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 44 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.63 g |
| الدهون | 0.03 g |
| الكربوهيدرات | 11.57 g |
| الألياف | 1.3 g |
| السكريات | 10.27 g |
| الصوديوم | 4.00 mg |
| الكالسيوم | 6.00 mg |
| الحديد | 0.27 mg |
| فيتامين ج | 3.6 mg |
| فيتامين أ | 381.00 IU |
| ألانين | 0.038 g |
| أرجينين | 0.016 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.105 g |
| السيستين | 0.005 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.096 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.004 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.012 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.016 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.63 g
🥑
الدهون
0.03 g
🌾
الكربوهيدرات
11.57 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
10.27 g
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.27 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 44 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
10 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.