بسكويت، مع قمح كامل، نوع وجبة خفيفة قياسي
Crackers, with whole wheat, standard snack-type
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
463
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.29 g
🥑
الدهون
17.84 g
🌾
الكربوهيدرات
68.37 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
68.37 g
73.1%
بروتين
7.29 g
7.8%
دهون
17.84 g
19.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.29 g
🥑
الدهون
17.84 g
🌾
الكربوهيدرات
68.37 g
🌿
الألياف
4.9 g
🍯
السكريات
10.43 g
🧂
الصوديوم
748.00 mg
🦴
الكالسيوم
167.00 mg
🩸
الحديد
3.65 mg
السعرات الحرارية في بسكويت، مع قمح كامل، نوع وجبة خفيفة قياسي
💊
مجمل السعرات الحرارية
463 kcal
القيمة الغذائية في بسكويت، مع قمح كامل، نوع وجبة خفيفة قياسي
💊
طاقة
463 kcal
💊
بروتين
7.29 g
💊
دهون
17.84 g
🌾
الكربوهيدرات
68.37 g
💊
كالسيوم
167.00 mg
🩸
الحديد
3.65 mg
🧂
الصوديوم
748.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في بسكويت، مع قمح كامل، نوع وجبة خفيفة قياسي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بسكويت، مع قمح كامل، نوع وجبة خفيفة قياسي
💊
بروتين
7.29 g
الكربوهيدرات في بسكويت، مع قمح كامل، نوع وجبة خفيفة قياسي
🌾
الكربوهيدرات
68.37 g
🌿
الألياف
4.9 g
🍯
السكريات
10.43 g
💊
الفركتوز
0.18 g
💊
الجلوكوز
0.24 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بسكويت، مع قمح كامل، نوع وجبة خفيفة قياسي
💊
دهون
17.84 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.345 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.540 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
7.942 g