بنجر، صلب وسوائل، عبوة عادية، معلب

Beets, solids and liquids, regular pack, canned

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
30

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.73 g

🥑

الدهون

0.09 g

🌾

الكربوهيدرات

7.14 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

7.14 g

89.7%

بروتين

0.73 g

9.2%

دهون

0.09 g

1.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.73 g

🥑

الدهون

0.09 g

🌾

الكربوهيدرات

7.14 g

🌿

الألياف

1.2 g

🍯

السكريات

6.53 g

🧂

الصوديوم

143.00 mg

🦴

الكالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

0.73 mg

السعرات الحرارية في بنجر، صلب وسوائل، عبوة عادية، معلب

💊

مجمل السعرات الحرارية

30 kcal

القيمة الغذائية في بنجر، صلب وسوائل، عبوة عادية، معلب

💊

طاقة

30 kcal

💊

بروتين

0.73 g

💊

دهون

0.09 g

🌾

الكربوهيدرات

7.14 g

💊

كالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

0.73 mg

🧂

الصوديوم

143.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.8 mg

🥕

فيتامين أ

23.00 IU

كمية الفيتامينات في بنجر، صلب وسوائل، عبوة عادية، معلب

🍊

فيتامين ج

2.8 mg

🥕

فيتامين أ

23.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بنجر، صلب وسوائل، عبوة عادية، معلب

💊

بروتين

0.73 g

💊

ألانين

0.030 g

💊

أرجينين

0.021 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.058 g

💊

السيستين

0.010 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.213 g

الكربوهيدرات في بنجر، صلب وسوائل، عبوة عادية، معلب

🌾

الكربوهيدرات

7.14 g

🌿

الألياف

1.2 g

🍯

السكريات

6.53 g

💊

الفركتوز

0.20 g

💊

الجلوكوز

0.28 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بنجر، صلب وسوائل، عبوة عادية، معلب

💊

دهون

0.09 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.011 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.013 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.025 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام