دجاج، خام، دهون قابلة للفصل، دجاجات أو قلايات
Chicken, raw, separable fat, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
629
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.73 g
🥑
الدهون
67.95 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 5.2 بالمئة، الدهون 94.8 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
3.73 g
5.2%
دهون
67.95 g
94.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 629 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.73 g |
| الدهون | 67.95 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 32.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 0.70 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 509.00 IU |
| ألانين | 0.303 g |
| أرجينين | 0.288 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.334 g |
| السيستين | 0.062 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.464 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 20.250 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 30.300 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 14.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.73 g
🥑
الدهون
67.95 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
32.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 629 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
40 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
58 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
81 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
144 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.