شوربة، صوديوم مخفض، مكثف، معلب، طماطم
Soup, reduced sodium, condensed, canned, tomato
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
65
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.61 g
🥑
الدهون
0.56 g
🌾
الكربوهيدرات
13.41 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 86.1 بالمئة، البروتين 10.3 بالمئة، الدهون 3.6 بالمئة
كربوهيدرات
13.41 g
86.1%
بروتين
1.61 g
10.3%
دهون
0.56 g
3.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 65 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.61 g |
| الدهون | 0.56 g |
| الكربوهيدرات | 13.41 g |
| الألياف | 1.2 g |
| السكريات | 8.11 g |
| الصوديوم | 22.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 1.11 mg |
| فيتامين ج | 12.9 mg |
| فيتامين أ | 392.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.155 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.179 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.189 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.61 g
🥑
الدهون
0.56 g
🌾
الكربوهيدرات
13.41 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
8.11 g
🧂
الصوديوم
22.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
1.11 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 65 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
15 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.