شوربة، صوديوم مخفض، مكثف، معلب، طماطم
Soup, reduced sodium, condensed, canned, tomato
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
65
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.61 g
🥑
الدهون
0.56 g
🌾
الكربوهيدرات
13.41 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.41 g
86.1%
بروتين
1.61 g
10.3%
دهون
0.56 g
3.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.61 g
🥑
الدهون
0.56 g
🌾
الكربوهيدرات
13.41 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
8.11 g
🧂
الصوديوم
22.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
1.11 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 65 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
15 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في شوربة، صوديوم مخفض، مكثف، معلب، طماطم
💊
مجمل السعرات الحرارية
65 kcal
القيمة الغذائية في شوربة، صوديوم مخفض، مكثف، معلب، طماطم
💊
طاقة
65 kcal
💊
بروتين
1.61 g
💊
دهون
0.56 g
🌾
الكربوهيدرات
13.41 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
1.11 mg
🧂
الصوديوم
22.00 mg
🍊
فيتامين ج
12.9 mg
🥕
فيتامين أ
392.00 IU
كمية الفيتامينات في شوربة، صوديوم مخفض، مكثف، معلب، طماطم
🍊
فيتامين ج
12.9 mg
🥕
فيتامين أ
392.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في شوربة، صوديوم مخفض، مكثف، معلب، طماطم
💊
بروتين
1.61 g
الكربوهيدرات في شوربة، صوديوم مخفض، مكثف، معلب، طماطم
🌾
الكربوهيدرات
13.41 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
8.11 g
الأحماض الدهنية والدهون في شوربة، صوديوم مخفض، مكثف، معلب، طماطم
💊
دهون
0.56 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.155 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.179 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.189 g