وافل، ميكروويف، جاهز للتسخين، مجمد، عادي

Waffle, microwave, ready-to-heat, frozen, plain

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
298

سعرة حرارية

💪

البروتين

6.71 g

🥑

الدهون

9.91 g

🌾

الكربوهيدرات

45.41 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

45.41 g

73.2%

بروتين

6.71 g

10.8%

دهون

9.91 g

16.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

6.71 g

🥑

الدهون

9.91 g

🌾

الكربوهيدرات

45.41 g

🌿

الألياف

2.4 g

🍯

السكريات

5.04 g

🧂

الصوديوم

682.00 mg

🦴

الكالسيوم

197.00 mg

🩸

الحديد

5.81 mg

السعرات الحرارية في وافل، ميكروويف، جاهز للتسخين، مجمد، عادي

💊

مجمل السعرات الحرارية

298 kcal

القيمة الغذائية في وافل، ميكروويف، جاهز للتسخين، مجمد، عادي

💊

طاقة

298 kcal

💊

بروتين

6.71 g

💊

دهون

9.91 g

🌾

الكربوهيدرات

45.41 g

💊

كالسيوم

197.00 mg

🩸

الحديد

5.81 mg

🧂

الصوديوم

682.00 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في وافل، ميكروويف، جاهز للتسخين، مجمد، عادي

💊

بروتين

6.71 g

الكربوهيدرات في وافل، ميكروويف، جاهز للتسخين، مجمد، عادي

🌾

الكربوهيدرات

45.41 g

🌿

الألياف

2.4 g

🍯

السكريات

5.04 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

1.46 g

الأحماض الدهنية والدهون في وافل، ميكروويف، جاهز للتسخين، مجمد، عادي

💊

دهون

9.91 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.580 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.195 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.240 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام