وافل، ميكروويف، جاهز للتسخين، مجمد، عادي
Waffle, microwave, ready-to-heat, frozen, plain
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
298
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.71 g
🥑
الدهون
9.91 g
🌾
الكربوهيدرات
45.41 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
45.41 g
73.2%
بروتين
6.71 g
10.8%
دهون
9.91 g
16.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.71 g
🥑
الدهون
9.91 g
🌾
الكربوهيدرات
45.41 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
5.04 g
🧂
الصوديوم
682.00 mg
🦴
الكالسيوم
197.00 mg
🩸
الحديد
5.81 mg
السعرات الحرارية في وافل، ميكروويف، جاهز للتسخين، مجمد، عادي
💊
مجمل السعرات الحرارية
298 kcal
القيمة الغذائية في وافل، ميكروويف، جاهز للتسخين، مجمد، عادي
💊
طاقة
298 kcal
💊
بروتين
6.71 g
💊
دهون
9.91 g
🌾
الكربوهيدرات
45.41 g
💊
كالسيوم
197.00 mg
🩸
الحديد
5.81 mg
🧂
الصوديوم
682.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في وافل، ميكروويف، جاهز للتسخين، مجمد، عادي
💊
بروتين
6.71 g
الكربوهيدرات في وافل، ميكروويف، جاهز للتسخين، مجمد، عادي
🌾
الكربوهيدرات
45.41 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
5.04 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
1.46 g
الأحماض الدهنية والدهون في وافل، ميكروويف، جاهز للتسخين، مجمد، عادي
💊
دهون
9.91 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.580 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.195 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.240 g