بابا جونز 14" بيتزا الأعمال، قشرة أصلية
PAPA JOHN'S 14" The Works Pizza, Original Crust
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
240
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.27 g
🥑
الدهون
10.21 g
🌾
الكربوهيدرات
26.69 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 56.6 بالمئة، البروتين 21.8 بالمئة، الدهون 21.6 بالمئة
كربوهيدرات
26.69 g
56.6%
بروتين
10.27 g
21.8%
دهون
10.21 g
21.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 240 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.27 g |
| الدهون | 10.21 g |
| الكربوهيدرات | 26.69 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 4.84 g |
| الصوديوم | 570.00 mg |
| الكالسيوم | 99.00 mg |
| الحديد | 1.50 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 172.00 IU |
| ألانين | 0.428 g |
| أرجينين | 0.440 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.768 g |
| السيستين | 0.140 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.861 g |
| الفركتوز | 1.56 g |
| الجلوكوز | 1.50 g |
| اللاكتوز | 0.16 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.765 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.652 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.877 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.27 g
🥑
الدهون
10.21 g
🌾
الكربوهيدرات
26.69 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
4.84 g
🧂
الصوديوم
570.00 mg
🦴
الكالسيوم
99.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 240 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
31 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
55 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.