قرع، معلب، على الطريقة الإيطالية، كوسة، صيفي

Squash, canned, italian style, zucchini, summer

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
29

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.03 g

🥑

الدهون

0.11 g

🌾

الكربوهيدرات

6.85 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

6.85 g

85.7%

بروتين

1.03 g

12.9%

دهون

0.11 g

1.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.03 g

🥑

الدهون

0.11 g

🌾

الكربوهيدرات

6.85 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

374.00 mg

🦴

الكالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

0.68 mg

السعرات الحرارية في قرع، معلب، على الطريقة الإيطالية، كوسة، صيفي

💊

مجمل السعرات الحرارية

29 kcal

القيمة الغذائية في قرع، معلب، على الطريقة الإيطالية، كوسة، صيفي

💊

طاقة

29 kcal

💊

بروتين

1.03 g

💊

دهون

0.11 g

🌾

الكربوهيدرات

6.85 g

💊

كالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

0.68 mg

🧂

الصوديوم

374.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.3 mg

🥕

فيتامين أ

539.00 IU

كمية الفيتامينات في قرع، معلب، على الطريقة الإيطالية، كوسة، صيفي

🍊

فيتامين ج

2.3 mg

🥕

فيتامين أ

539.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، معلب، على الطريقة الإيطالية، كوسة، صيفي

💊

بروتين

1.03 g

💊

ألانين

0.054 g

💊

أرجينين

0.043 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.125 g

💊

السيستين

0.011 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.110 g

الكربوهيدرات في قرع، معلب، على الطريقة الإيطالية، كوسة، صيفي

🌾

الكربوهيدرات

6.85 g

الأحماض الدهنية والدهون في قرع، معلب، على الطريقة الإيطالية، كوسة، صيفي

💊

دهون

0.11 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.023 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.008 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.047 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام