طعام أطفال، مصفى، خضار ولحم خنزير، عشاء
Babyfood, strained, vegetables and ham, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
59
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.19 g
🥑
الدهون
2.14 g
🌾
الكربوهيدرات
7.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 64.3 بالمئة، البروتين 18.1 بالمئة، الدهون 17.6 بالمئة
كربوهيدرات
7.8 g
64.3%
بروتين
2.19 g
18.1%
دهون
2.14 g
17.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 59 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.19 g |
| الدهون | 2.14 g |
| الكربوهيدرات | 7.80 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 1.37 g |
| الصوديوم | 16.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 0.41 mg |
| فيتامين ج | 1.6 mg |
| فيتامين أ | 2872.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.37 g |
| الجلوكوز | 0.39 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.764 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.963 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.234 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.19 g
🥑
الدهون
2.14 g
🌾
الكربوهيدرات
7.80 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
1.37 g
🧂
الصوديوم
16.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.41 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 59 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.