ساندويتش كرواسان من برجر كينج مع بيض وجبنة
BURGER KING, CROISSAN'WICH with Egg and Cheese
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
283
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.35 g
🥑
الدهون
15.78 g
🌾
الكربوهيدرات
24.79 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 48.7 بالمئة، البروتين 20.3 بالمئة، الدهون 31.0 بالمئة
كربوهيدرات
24.79 g
48.7%
بروتين
10.35 g
20.3%
دهون
15.78 g
31.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 283 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.35 g |
| الدهون | 15.78 g |
| الكربوهيدرات | 24.79 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 4.03 g |
| الصوديوم | 650.00 mg |
| الكالسيوم | 231.00 mg |
| الحديد | 1.90 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0.451 g |
| أرجينين | 0.484 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.771 g |
| السيستين | 0.197 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.566 g |
| الفركتوز | 0.89 g |
| الجلوكوز | 0.64 g |
| اللاكتوز | 1.71 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.766 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.668 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.930 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.35 g
🥑
الدهون
15.78 g
🌾
الكربوهيدرات
24.79 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
4.03 g
🧂
الصوديوم
650.00 mg
🦴
الكالسيوم
231.00 mg
🩸
الحديد
1.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 283 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
26 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
36 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
65 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.