كيبلر، الأصلية، أعواد وجبات خفيفة، كراكرز كلوب
KEEBLER, Original, Snack Sticks, CLUB Crackers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
475
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.00 g
🥑
الدهون
22.20 g
🌾
الكربوهيدرات
65.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 69.7 بالمئة، البروتين 6.4 بالمئة، الدهون 23.8 بالمئة
كربوهيدرات
65.0 g
69.7%
بروتين
6.0 g
6.4%
دهون
22.2 g
23.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 475 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.00 g |
| الدهون | 22.20 g |
| الكربوهيدرات | 65.00 g |
| الألياف | 2.4 g |
| السكريات | 9.50 g |
| الصوديوم | 1106.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0 |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 9.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.00 g
🥑
الدهون
22.20 g
🌾
الكربوهيدرات
65.00 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
9.50 g
🧂
الصوديوم
1106.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 475 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
61 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
109 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.