جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
Carrots, without salt, drained, boiled, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
35
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.76 g
🥑
الدهون
0.18 g
🌾
الكربوهيدرات
8.22 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
8.22 g
89.7%
بروتين
0.76 g
8.3%
دهون
0.18 g
2.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.76 g
🥑
الدهون
0.18 g
🌾
الكربوهيدرات
8.22 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
3.45 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
السعرات الحرارية في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
💊
مجمل السعرات الحرارية
35 kcal
القيمة الغذائية في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
💊
طاقة
35 kcal
💊
بروتين
0.76 g
💊
دهون
0.18 g
🌾
الكربوهيدرات
8.22 g
💊
كالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.6 mg
🥕
فيتامين أ
17033.00 IU
كمية الفيتامينات في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
🍊
فيتامين ج
3.6 mg
🥕
فيتامين أ
17033.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
💊
بروتين
0.76 g
💊
ألانين
0.093 g
💊
أرجينين
0.075 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.156 g
💊
السيستين
0.068 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.301 g
الكربوهيدرات في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
🌾
الكربوهيدرات
8.22 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
3.45 g
💊
الفركتوز
0.36 g
💊
الجلوكوز
0.40 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
💊
دهون
0.18 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.030 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.006 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.089 g