جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

Carrots, without salt, drained, boiled, cooked

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
35

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.76 g

🥑

الدهون

0.18 g

🌾

الكربوهيدرات

8.22 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

8.22 g

89.7%

بروتين

0.76 g

8.3%

دهون

0.18 g

2.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.76 g

🥑

الدهون

0.18 g

🌾

الكربوهيدرات

8.22 g

🌿

الألياف

3.0 g

🍯

السكريات

3.45 g

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🦴

الكالسيوم

30.00 mg

🩸

الحديد

0.34 mg

السعرات الحرارية في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

💊

مجمل السعرات الحرارية

35 kcal

القيمة الغذائية في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

💊

طاقة

35 kcal

💊

بروتين

0.76 g

💊

دهون

0.18 g

🌾

الكربوهيدرات

8.22 g

💊

كالسيوم

30.00 mg

🩸

الحديد

0.34 mg

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🍊

فيتامين ج

3.6 mg

🥕

فيتامين أ

17033.00 IU

كمية الفيتامينات في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

🍊

فيتامين ج

3.6 mg

🥕

فيتامين أ

17033.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

💊

بروتين

0.76 g

💊

ألانين

0.093 g

💊

أرجينين

0.075 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.156 g

💊

السيستين

0.068 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.301 g

الكربوهيدرات في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

🌾

الكربوهيدرات

8.22 g

🌿

الألياف

3.0 g

🍯

السكريات

3.45 g

💊

الفركتوز

0.36 g

💊

الجلوكوز

0.40 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في جزر، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

💊

دهون

0.18 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.030 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.006 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.089 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام