منتجات الطماطم، مع فطر، صلصة، معلبة
Tomato products, with mushrooms, sauce, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
35
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.45 g
🥑
الدهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
8.43 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 84.2 بالمئة، البروتين 14.5 بالمئة، الدهون 1.3 بالمئة
كربوهيدرات
8.43 g
84.2%
بروتين
1.45 g
14.5%
دهون
0.13 g
1.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 35 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.45 g |
| الدهون | 0.13 g |
| الكربوهيدرات | 8.43 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 5.77 g |
| الصوديوم | 452.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 0.89 mg |
| فيتامين ج | 12.4 mg |
| فيتامين أ | 955.00 IU |
| ألانين | 0.065 g |
| أرجينين | 0.042 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.169 g |
| السيستين | 0.007 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.486 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.017 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.010 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.050 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.45 g
🥑
الدهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
8.43 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
5.77 g
🧂
الصوديوم
452.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.89 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 35 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
8 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.