عصير جوافة، مع حمض الأسكوربيك المضاف، معلب
Guava nectar, with added ascorbic acid, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
63
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.09 g
🥑
الدهون
0.06 g
🌾
الكربوهيدرات
16.25 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 99.1 بالمئة، البروتين 0.5 بالمئة، الدهون 0.4 بالمئة
كربوهيدرات
16.25 g
99.1%
بروتين
0.09 g
0.5%
دهون
0.06 g
0.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 63 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.09 g |
| الدهون | 0.06 g |
| الكربوهيدرات | 16.25 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 12.95 g |
| الصوديوم | 6.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 0.38 mg |
| فيتامين ج | 21.1 mg |
| فيتامين أ | 106.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 5.76 g |
| الجلوكوز | 5.65 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.020 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.020 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.010 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.09 g
🥑
الدهون
0.06 g
🌾
الكربوهيدرات
16.25 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
12.95 g
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.38 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 63 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.