طعام أطفال، صغير، بروكلي ودجاج، عشاء
Babyfood, junior, broccoli and chicken, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
62
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.59 g
🥑
الدهون
2.48 g
🌾
الكربوهيدرات
6.34 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 51.1 بالمئة، البروتين 28.9 بالمئة، الدهون 20.0 بالمئة
كربوهيدرات
6.34 g
51.1%
بروتين
3.59 g
28.9%
دهون
2.48 g
20.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 62 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.59 g |
| الدهون | 2.48 g |
| الكربوهيدرات | 6.34 g |
| الألياف | 1.4 g |
| السكريات | 1.43 g |
| الصوديوم | 17.00 mg |
| الكالسيوم | 37.00 mg |
| الحديد | 0.52 mg |
| فيتامين ج | 17.7 mg |
| فيتامين أ | 474.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.61 g |
| الجلوكوز | 0.68 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.510 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.770 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.430 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.59 g
🥑
الدهون
2.48 g
🌾
الكربوهيدرات
6.34 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
1.43 g
🧂
الصوديوم
17.00 mg
🦴
الكالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
0.52 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 62 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.