ديك رومي، خام، (فاتح وغامق)، جلد من كامل
Turkey, raw, (light and dark), skin from whole
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
407
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.96 g
🥑
الدهون
38.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.16 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.16 g
0.3%
بروتين
12.96 g
24.9%
دهون
38.93 g
74.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.96 g
🥑
الدهون
38.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.16 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.10 g
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
السعرات الحرارية في ديك رومي، خام، (فاتح وغامق)، جلد من كامل
💊
مجمل السعرات الحرارية
407 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي، خام، (فاتح وغامق)، جلد من كامل
💊
طاقة
407 kcal
💊
بروتين
12.96 g
💊
دهون
38.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.16 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
284.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي، خام، (فاتح وغامق)، جلد من كامل
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
284.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، خام، (فاتح وغامق)، جلد من كامل
💊
بروتين
12.96 g
💊
ألانين
0.880 g
💊
أرجينين
0.814 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.782 g
💊
السيستين
0.098 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.303 g
الكربوهيدرات في ديك رومي، خام، (فاتح وغامق)، جلد من كامل
🌾
الكربوهيدرات
0.16 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.10 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، خام، (فاتح وغامق)، جلد من كامل
💊
دهون
38.93 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
10.430 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
13.908 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
10.922 g