مكرونة، كما تم شراؤها، عادية، طازجة ومبردة

Pasta, as purchased, plain, fresh-refrigerated

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
288

سعرة حرارية

💪

البروتين

11.31 g

🥑

الدهون

2.30 g

🌾

الكربوهيدرات

54.73 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

54.73 g

80.1%

بروتين

11.31 g

16.5%

دهون

2.3 g

3.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

11.31 g

🥑

الدهون

2.30 g

🌾

الكربوهيدرات

54.73 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

26.00 mg

🦴

الكالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

3.35 mg

السعرات الحرارية في مكرونة، كما تم شراؤها، عادية، طازجة ومبردة

💊

مجمل السعرات الحرارية

288 kcal

القيمة الغذائية في مكرونة، كما تم شراؤها، عادية، طازجة ومبردة

💊

طاقة

288 kcal

💊

بروتين

11.31 g

💊

دهون

2.30 g

🌾

الكربوهيدرات

54.73 g

💊

كالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

3.35 mg

🧂

الصوديوم

26.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

47.00 IU

كمية الفيتامينات في مكرونة، كما تم شراؤها، عادية، طازجة ومبردة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

47.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في مكرونة، كما تم شراؤها، عادية، طازجة ومبردة

💊

بروتين

11.31 g

💊

ألانين

0.327 g

💊

أرجينين

0.411 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.456 g

💊

السيستين

0.315 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.022 g

الكربوهيدرات في مكرونة، كما تم شراؤها، عادية، طازجة ومبردة

🌾

الكربوهيدرات

54.73 g

الأحماض الدهنية والدهون في مكرونة، كما تم شراؤها، عادية، طازجة ومبردة

💊

دهون

2.30 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.328 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.271 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.942 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام