مركز بروتين الصويا، منتج بغسل حمضي
Soy protein concentrate, produced by acid wash
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
328
سعرة حرارية
💪
البروتين
63.63 g
🥑
الدهون
0.46 g
🌾
الكربوهيدرات
25.41 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 28.4 بالمئة، البروتين 71.1 بالمئة، الدهون 0.5 بالمئة
كربوهيدرات
25.41 g
28.4%
بروتين
63.63 g
71.1%
دهون
0.46 g
0.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 328 kcal |
|---|---|
| البروتين | 63.63 g |
| الدهون | 0.46 g |
| الكربوهيدرات | 25.41 g |
| الألياف | 5.5 g |
| السكريات | 20.00 g |
| الصوديوم | 900.00 mg |
| الكالسيوم | 363.00 mg |
| الحديد | 10.78 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 2.677 g |
| أرجينين | 4.642 g |
| حمض الأسبارتيك | 7.249 g |
| السيستين | 0.886 g |
| حمض الغلوتاميك | 12.013 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.052 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.079 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.201 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
63.63 g
🥑
الدهون
0.46 g
🌾
الكربوهيدرات
25.41 g
🌿
الألياف
5.5 g
🍯
السكريات
20.00 g
🧂
الصوديوم
900.00 mg
🦴
الكالسيوم
363.00 mg
🩸
الحديد
10.78 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 328 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
75 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.