طعام أطفال، قرع الجوز وذرة، خضار
Babyfood, butternut squash and corn, vegetable
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
50
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.00 g
🥑
الدهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
9.26 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.1 بالمئة، البروتين 16.9 بالمئة، الدهون 5.1 بالمئة
كربوهيدرات
9.26 g
78.1%
بروتين
2.0 g
16.9%
دهون
0.60 g
5.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 50 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.00 g |
| الدهون | 0.60 g |
| الكربوهيدرات | 9.26 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 2.93 g |
| الصوديوم | 5.00 mg |
| الكالسيوم | 32.00 mg |
| الحديد | 0.40 mg |
| فيتامين ج | 4.9 mg |
| فيتامين أ | 2793.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.30 g |
| الجلوكوز | 0.23 g |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.095 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.166 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.280 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.00 g
🥑
الدهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
9.26 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
2.93 g
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
32.00 mg
🩸
الحديد
0.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 50 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.