بيتزا هت 14" بيتزا سجق، قشرة مطبوخة باليد
PIZZA HUT 14" Sausage Pizza, Hand-Tossed Crust
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
287
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.92 g
🥑
الدهون
13.50 g
🌾
الكربوهيدرات
29.39 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 53.6 بالمئة، البروتين 21.7 بالمئة، الدهون 24.6 بالمئة
كربوهيدرات
29.39 g
53.6%
بروتين
11.92 g
21.7%
دهون
13.5 g
24.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 287 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.92 g |
| الدهون | 13.50 g |
| الكربوهيدرات | 29.39 g |
| الألياف | 2.3 g |
| السكريات | 2.72 g |
| الصوديوم | 671.00 mg |
| الكالسيوم | 150.00 mg |
| الحديد | 2.45 mg |
| فيتامين ج | 2.8 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.87 g |
| الجلوكوز | 0.53 g |
| اللاكتوز | 0.23 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.459 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.732 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.318 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.92 g
🥑
الدهون
13.50 g
🌾
الكربوهيدرات
29.39 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
2.72 g
🧂
الصوديوم
671.00 mg
🦴
الكالسيوم
150.00 mg
🩸
الحديد
2.45 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 287 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
26 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
37 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
66 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.