ذرة صفراء (من سكان السهول الشمالية), مجففة
Corn, yellow (Northern Plains Indians), dried
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
419
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.48 g
🥑
الدهون
10.64 g
🌾
الكربوهيدرات
66.27 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
66.27 g
72.5%
بروتين
14.48 g
15.8%
دهون
10.64 g
11.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.48 g
🥑
الدهون
10.64 g
🌾
الكربوهيدرات
66.27 g
🌿
الألياف
20.5 g
🍯
السكريات
21.32 g
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
2.61 mg
السعرات الحرارية في ذرة صفراء (من سكان السهول الشمالية), مجففة
💊
مجمل السعرات الحرارية
419 kcal
القيمة الغذائية في ذرة صفراء (من سكان السهول الشمالية), مجففة
💊
طاقة
419 kcal
💊
بروتين
14.48 g
💊
دهون
10.64 g
🌾
الكربوهيدرات
66.27 g
💊
كالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
2.61 mg
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
261.00 IU
كمية الفيتامينات في ذرة صفراء (من سكان السهول الشمالية), مجففة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
261.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ذرة صفراء (من سكان السهول الشمالية), مجففة
💊
بروتين
14.48 g
💊
ألانين
1.156 g
💊
أرجينين
0.581 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.013 g
💊
السيستين
0.200 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.358 g
الكربوهيدرات في ذرة صفراء (من سكان السهول الشمالية), مجففة
🌾
الكربوهيدرات
66.27 g
🌿
الألياف
20.5 g
🍯
السكريات
21.32 g
💊
الفركتوز
0.55 g
💊
الجلوكوز
0.69 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ذرة صفراء (من سكان السهول الشمالية), مجففة
💊
دهون
10.64 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.974 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.750 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
4.543 g