فلفل, صلب وسوائل, معلب, هالبينو
Peppers, solids and liquids, canned, jalapeno
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
27
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.92 g
🥑
الدهون
0.94 g
🌾
الكربوهيدرات
4.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.8 بالمئة، البروتين 13.9 بالمئة، الدهون 14.2 بالمئة
كربوهيدرات
4.74 g
71.8%
بروتين
0.92 g
13.9%
دهون
0.94 g
14.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 27 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.92 g |
| الدهون | 0.94 g |
| الكربوهيدرات | 4.74 g |
| الألياف | 2.6 g |
| السكريات | 2.14 g |
| الصوديوم | 1671.00 mg |
| الكالسيوم | 23.00 mg |
| الحديد | 1.88 mg |
| فيتامين ج | 10.0 mg |
| فيتامين أ | 1700.00 IU |
| ألانين | 0.038 g |
| أرجينين | 0.044 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.132 g |
| السيستين | 0.017 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.122 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.097 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.053 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.514 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.92 g
🥑
الدهون
0.94 g
🌾
الكربوهيدرات
4.74 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
2.14 g
🧂
الصوديوم
1671.00 mg
🦴
الكالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
1.88 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 27 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
6 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.