حلوى, كراميل مع مكسرات, مغطاة بالشوكولاتة
Candies, caramel with nuts, chocolate covered
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
470
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.50 g
🥑
الدهون
21.00 g
🌾
الكربوهيدرات
60.67 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 66.5 بالمئة، البروتين 10.4 بالمئة، الدهون 23.0 بالمئة
كربوهيدرات
60.67 g
66.5%
بروتين
9.5 g
10.4%
دهون
21.0 g
23.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 470 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.50 g |
| الدهون | 21.00 g |
| الكربوهيدرات | 60.67 g |
| الألياف | 4.3 g |
| السكريات | 41.35 g |
| الصوديوم | 156.00 mg |
| الكالسيوم | 78.00 mg |
| الحديد | 1.70 mg |
| فيتامين ج | 1.4 mg |
| فيتامين أ | 149.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.657 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.444 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.834 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.50 g
🥑
الدهون
21.00 g
🌾
الكربوهيدرات
60.67 g
🌿
الألياف
4.3 g
🍯
السكريات
41.35 g
🧂
الصوديوم
156.00 mg
🦴
الكالسيوم
78.00 mg
🩸
الحديد
1.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 470 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
60 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
108 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.