حلوى, محضرة من وصفة, فستق مقرمش
Candies, prepared-from-recipe, peanut brittle
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
486
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.57 g
🥑
الدهون
18.98 g
🌾
الكربوهيدرات
71.24 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 72.8 بالمئة، البروتين 7.7 بالمئة، الدهون 19.4 بالمئة
كربوهيدرات
71.24 g
72.8%
بروتين
7.57 g
7.7%
دهون
18.98 g
19.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 486 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.57 g |
| الدهون | 18.98 g |
| الكربوهيدرات | 71.24 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 51.33 g |
| الصوديوم | 445.00 mg |
| الكالسيوم | 27.00 mg |
| الحديد | 1.22 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 142.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.144 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.064 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.558 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.57 g
🥑
الدهون
18.98 g
🌾
الكربوهيدرات
71.24 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
51.33 g
🧂
الصوديوم
445.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
1.22 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 486 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
62 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
111 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.