طعام أطفال، بطاطا حلوة مصفاة، خضار
Babyfood, sweet potatoes strained, vegetables
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
57
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.10 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
13.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 91.7 بالمئة، البروتين 7.6 بالمئة، الدهون 0.7 بالمئة
كربوهيدرات
13.2 g
91.7%
بروتين
1.1 g
7.6%
دهون
0.10 g
0.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 57 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.10 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 13.20 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 4.05 g |
| الصوديوم | 22.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 0.37 mg |
| فيتامين ج | 9.9 mg |
| فيتامين أ | 6438.00 IU |
| ألانين | 0.061 g |
| أرجينين | 0.054 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.199 g |
| السيستين | 0.015 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.118 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.021 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.004 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.044 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.10 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
13.20 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
4.05 g
🧂
الصوديوم
22.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.37 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 57 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
13 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.