بيبريدج فارم، خبز أبيض صحي من المزرعة
PEPPERIDGE FARM, Farmhouse Hearty White Bread
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
267
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
2.98 g
🌾
الكربوهيدرات
60.16 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 95.3 بالمئة، البروتين 0.0 بالمئة، الدهون 4.7 بالمئة
كربوهيدرات
60.16 g
95.3%
بروتين
0.01 g
0.0%
دهون
2.98 g
4.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 267 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.01 g |
| الدهون | 2.98 g |
| الكربوهيدرات | 60.16 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 9.60 g |
| الصوديوم | 548.00 mg |
| الكالسيوم | 74.00 mg |
| الحديد | 2.53 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 99.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.980 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.580 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.210 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
2.98 g
🌾
الكربوهيدرات
60.16 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
9.60 g
🧂
الصوديوم
548.00 mg
🦴
الكالسيوم
74.00 mg
🩸
الحديد
2.53 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 267 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
34 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
61 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.