سهم، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

Arrowhead, with salt, drained, boiled, cooked

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
78

سعرة حرارية

💪

البروتين

4.49 g

🥑

الدهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

16.14 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

16.14 g

77.9%

بروتين

4.49 g

21.7%

دهون

0.10 g

0.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

4.49 g

🥑

الدهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

16.14 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

254.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

1.21 mg

السعرات الحرارية في سهم، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

💊

مجمل السعرات الحرارية

78 kcal

القيمة الغذائية في سهم، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

💊

طاقة

78 kcal

💊

بروتين

4.49 g

💊

دهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

16.14 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

1.21 mg

🧂

الصوديوم

254.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في سهم، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سهم، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

💊

بروتين

4.49 g

الكربوهيدرات في سهم، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

🌾

الكربوهيدرات

16.14 g

الأحماض الدهنية والدهون في سهم، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

💊

دهون

0.10 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام