مطعم، مُعد، لحم بقر، إمباناداس، لاتيني
Restaurant, prepared, beef, empanadas, Latino
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
335
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.31 g
🥑
الدهون
18.37 g
🌾
الكربوهيدرات
31.19 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
31.19 g
51.2%
بروتين
11.31 g
18.6%
دهون
18.37 g
30.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.31 g
🥑
الدهون
18.37 g
🌾
الكربوهيدرات
31.19 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
1.84 g
🧂
الصوديوم
440.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
2.70 mg
السعرات الحرارية في مطعم، مُعد، لحم بقر، إمباناداس، لاتيني
💊
مجمل السعرات الحرارية
335 kcal
القيمة الغذائية في مطعم، مُعد، لحم بقر، إمباناداس، لاتيني
💊
طاقة
335 kcal
💊
بروتين
11.31 g
💊
دهون
18.37 g
🌾
الكربوهيدرات
31.19 g
💊
كالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
2.70 mg
🧂
الصوديوم
440.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
183.00 IU
كمية الفيتامينات في مطعم، مُعد، لحم بقر، إمباناداس، لاتيني
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
183.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مطعم، مُعد، لحم بقر، إمباناداس، لاتيني
💊
بروتين
11.31 g
💊
ألانين
0.578 g
💊
أرجينين
0.577 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.820 g
💊
السيستين
0.157 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.542 g
الكربوهيدرات في مطعم، مُعد، لحم بقر، إمباناداس، لاتيني
🌾
الكربوهيدرات
31.19 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
1.84 g
💊
الفركتوز
0.38 g
💊
الجلوكوز
0.40 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في مطعم، مُعد، لحم بقر، إمباناداس، لاتيني
💊
دهون
18.37 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.156 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.121 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
4.268 g