مطعم، مُعد، لحم بقر، إمباناداس، لاتيني

Restaurant, prepared, beef, empanadas, Latino

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
335

سعرة حرارية

💪

البروتين

11.31 g

🥑

الدهون

18.37 g

🌾

الكربوهيدرات

31.19 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

31.19 g

51.2%

بروتين

11.31 g

18.6%

دهون

18.37 g

30.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

11.31 g

🥑

الدهون

18.37 g

🌾

الكربوهيدرات

31.19 g

🌿

الألياف

2.0 g

🍯

السكريات

1.84 g

🧂

الصوديوم

440.00 mg

🦴

الكالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

2.70 mg

السعرات الحرارية في مطعم، مُعد، لحم بقر، إمباناداس، لاتيني

💊

مجمل السعرات الحرارية

335 kcal

القيمة الغذائية في مطعم، مُعد، لحم بقر، إمباناداس، لاتيني

💊

طاقة

335 kcal

💊

بروتين

11.31 g

💊

دهون

18.37 g

🌾

الكربوهيدرات

31.19 g

💊

كالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

2.70 mg

🧂

الصوديوم

440.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.7 mg

🥕

فيتامين أ

183.00 IU

كمية الفيتامينات في مطعم، مُعد، لحم بقر، إمباناداس، لاتيني

🍊

فيتامين ج

0.7 mg

🥕

فيتامين أ

183.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في مطعم، مُعد، لحم بقر، إمباناداس، لاتيني

💊

بروتين

11.31 g

💊

ألانين

0.578 g

💊

أرجينين

0.577 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.820 g

💊

السيستين

0.157 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.542 g

الكربوهيدرات في مطعم، مُعد، لحم بقر، إمباناداس، لاتيني

🌾

الكربوهيدرات

31.19 g

🌿

الألياف

2.0 g

🍯

السكريات

1.84 g

💊

الفركتوز

0.38 g

💊

الجلوكوز

0.40 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في مطعم، مُعد، لحم بقر، إمباناداس، لاتيني

💊

دهون

18.37 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.156 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.121 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

4.268 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام