بيتزا دومينوز 14 بوصة، جبنة، قشرة رقيقة مقرمشة
DOMINO'S 14" Cheese Pizza, Crunchy Thin Crust
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
298
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.33 g
🥑
الدهون
15.10 g
🌾
الكربوهيدرات
28.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 50.7 بالمئة، البروتين 22.2 بالمئة، الدهون 27.2 بالمئة
كربوهيدرات
28.18 g
50.7%
بروتين
12.33 g
22.2%
دهون
15.1 g
27.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 298 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.33 g |
| الدهون | 15.10 g |
| الكربوهيدرات | 28.18 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 4.09 g |
| الصوديوم | 628.00 mg |
| الكالسيوم | 292.00 mg |
| الحديد | 0.91 mg |
| فيتامين ج | 1.7 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0.395 g |
| أرجينين | 0.505 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.966 g |
| السيستين | 0.153 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.664 g |
| الفركتوز | 1.10 g |
| الجلوكوز | 0.97 g |
| اللاكتوز | 0.60 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.345 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.748 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.762 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.33 g
🥑
الدهون
15.10 g
🌾
الكربوهيدرات
28.18 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
4.09 g
🧂
الصوديوم
628.00 mg
🦴
الكالسيوم
292.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 298 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
27 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
38 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
68 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.