منتجات الطماطم، على الطريقة الإسبانية، صلصة، معلبة
Tomato products, spanish style, sauce, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
33
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.44 g
🥑
الدهون
0.27 g
🌾
الكربوهيدرات
7.24 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.9 بالمئة، البروتين 16.1 بالمئة، الدهون 3.0 بالمئة
كربوهيدرات
7.24 g
80.9%
بروتين
1.44 g
16.1%
دهون
0.27 g
3.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 33 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.44 g |
| الدهون | 0.27 g |
| الكربوهيدرات | 7.24 g |
| الألياف | 1.4 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 472.00 mg |
| الكالسيوم | 17.00 mg |
| الحديد | 3.48 mg |
| فيتامين ج | 8.6 mg |
| فيتامين أ | 985.00 IU |
| ألانين | 0.045 g |
| أرجينين | 0.029 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.180 g |
| السيستين | 0.009 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.575 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.038 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.040 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.108 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.44 g
🥑
الدهون
0.27 g
🌾
الكربوهيدرات
7.24 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
472.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
3.48 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 33 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
8 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.