منتجات الطماطم، على الطريقة الإسبانية، صلصة، معلبة
Tomato products, spanish style, sauce, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
33
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.44 g
🥑
الدهون
0.27 g
🌾
الكربوهيدرات
7.24 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.24 g
80.9%
بروتين
1.44 g
16.1%
دهون
0.27 g
3.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.44 g
🥑
الدهون
0.27 g
🌾
الكربوهيدرات
7.24 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
472.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
3.48 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 33 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
8 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في منتجات الطماطم، على الطريقة الإسبانية، صلصة، معلبة
💊
مجمل السعرات الحرارية
33 kcal
القيمة الغذائية في منتجات الطماطم، على الطريقة الإسبانية، صلصة، معلبة
💊
طاقة
33 kcal
💊
بروتين
1.44 g
💊
دهون
0.27 g
🌾
الكربوهيدرات
7.24 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
3.48 mg
🧂
الصوديوم
472.00 mg
🍊
فيتامين ج
8.6 mg
🥕
فيتامين أ
985.00 IU
كمية الفيتامينات في منتجات الطماطم، على الطريقة الإسبانية، صلصة، معلبة
🍊
فيتامين ج
8.6 mg
🥕
فيتامين أ
985.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في منتجات الطماطم، على الطريقة الإسبانية، صلصة، معلبة
💊
بروتين
1.44 g
💊
ألانين
0.045 g
💊
أرجينين
0.029 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.180 g
💊
السيستين
0.009 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.575 g
الكربوهيدرات في منتجات الطماطم، على الطريقة الإسبانية، صلصة، معلبة
🌾
الكربوهيدرات
7.24 g
🌿
الألياف
1.4 g
الأحماض الدهنية والدهون في منتجات الطماطم، على الطريقة الإسبانية، صلصة، معلبة
💊
دهون
0.27 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.038 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.040 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.108 g