طعام أطفال، مهروس، زبادي توت أزرق، حلوى
Babyfood, strained, blueberry yogurt, dessert
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
77
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.50 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
17.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.4 بالمئة، البروتين 2.7 بالمئة، الدهون 3.8 بالمئة
كربوهيدرات
17.05 g
93.4%
بروتين
0.50 g
2.7%
دهون
0.70 g
3.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 77 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.50 g |
| الدهون | 0.70 g |
| الكربوهيدرات | 17.05 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 13.62 g |
| الصوديوم | 14.00 mg |
| الكالسيوم | 25.00 mg |
| الحديد | 0.20 mg |
| فيتامين ج | 12.4 mg |
| فيتامين أ | 41.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.452 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.192 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.019 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.50 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
17.05 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
13.62 g
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 77 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
18 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.