شوربة، جاهزة للتقديم، قطع، معلبة، دجاج
Soup, ready-to-serve, chunky, canned, chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
71
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.06 g
🥑
الدهون
2.64 g
🌾
الكربوهيدرات
6.88 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 47.2 بالمئة، البروتين 34.7 بالمئة، الدهون 18.1 بالمئة
كربوهيدرات
6.88 g
47.2%
بروتين
5.06 g
34.7%
دهون
2.64 g
18.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 71 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.06 g |
| الدهون | 2.64 g |
| الكربوهيدرات | 6.88 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 0.87 g |
| الصوديوم | 354.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 0.69 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 511.00 IU |
| ألانين | 0.311 g |
| أرجينين | 0.263 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.433 g |
| السيستين | 0.065 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.372 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.790 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.180 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.550 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.06 g
🥑
الدهون
2.64 g
🌾
الكربوهيدرات
6.88 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
0.87 g
🧂
الصوديوم
354.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.69 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 71 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
16 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.