طعام أطفال، فاصوليا خضراء وبطاطس، خضار
Babyfood, green beans and potatoes, vegetable
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
62
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.20 g
🥑
الدهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
9.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
9.0 g
68.7%
بروتين
2.2 g
16.8%
دهون
1.9 g
14.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.20 g
🥑
الدهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
9.00 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
2.35 g
🧂
الصوديوم
18.00 mg
🦴
الكالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
0.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 62 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في طعام أطفال، فاصوليا خضراء وبطاطس، خضار
💊
مجمل السعرات الحرارية
62 kcal
القيمة الغذائية في طعام أطفال، فاصوليا خضراء وبطاطس، خضار
💊
طاقة
62 kcal
💊
بروتين
2.20 g
💊
دهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
9.00 g
💊
كالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
0.50 mg
🧂
الصوديوم
18.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.1 mg
🥕
فيتامين أ
85.00 IU
كمية الفيتامينات في طعام أطفال، فاصوليا خضراء وبطاطس، خضار
🍊
فيتامين ج
1.1 mg
🥕
فيتامين أ
85.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في طعام أطفال، فاصوليا خضراء وبطاطس، خضار
💊
بروتين
2.20 g
الكربوهيدرات في طعام أطفال، فاصوليا خضراء وبطاطس، خضار
🌾
الكربوهيدرات
9.00 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
2.35 g
💊
الفركتوز
0.37 g
💊
الجلوكوز
0.33 g
💊
اللاكتوز
1.34 g
الأحماض الدهنية والدهون في طعام أطفال، فاصوليا خضراء وبطاطس، خضار
💊
دهون
1.90 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.117 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.539 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.132 g