طعام أطفال، صغير، مكرونة وجبنة، عشاء
Babyfood, junior, macaroni and cheese, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
61
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.60 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
8.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 64.1 بالمئة، البروتين 20.3 بالمئة، الدهون 15.6 بالمئة
كربوهيدرات
8.2 g
64.1%
بروتين
2.6 g
20.3%
دهون
2.0 g
15.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 61 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.60 g |
| الدهون | 2.00 g |
| الكربوهيدرات | 8.20 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 1.32 g |
| الصوديوم | 266.00 mg |
| الكالسيوم | 51.00 mg |
| الحديد | 0.30 mg |
| فيتامين ج | 1.3 mg |
| فيتامين أ | 106.00 IU |
| ألانين | 0.085 g |
| أرجينين | 0.102 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.167 g |
| السيستين | 0.032 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.665 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.175 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.534 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.132 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.60 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
8.20 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
1.32 g
🧂
الصوديوم
266.00 mg
🦴
الكالسيوم
51.00 mg
🩸
الحديد
0.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 61 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.