جاكسون، بسكويت ليمون قديم الطراز
JACKSON'S, Old Fashioned Lemon Jumble Cookies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
469
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
18.10 g
🌾
الكربوهيدرات
71.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 75.1 بالمئة، البروتين 6.0 بالمئة، الدهون 19.0 بالمئة
كربوهيدرات
71.7 g
75.1%
بروتين
5.7 g
6.0%
دهون
18.1 g
19.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 469 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.70 g |
| الدهون | 18.10 g |
| الكربوهيدرات | 71.70 g |
| الألياف | 1.4 g |
| السكريات | 31.60 g |
| الصوديوم | 334.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 2.60 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.900 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.700 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
18.10 g
🌾
الكربوهيدرات
71.70 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
31.60 g
🧂
الصوديوم
334.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 469 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
60 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
108 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.