كيبلر، شوفان، خطوط فدج، فدج شوب
KEEBLER, Oatmeal, Fudge Stripes, FUDGE SHOPPE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
478
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
23.80 g
🌾
الكربوهيدرات
66.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 69.4 بالمئة، البروتين 5.7 بالمئة، الدهون 24.9 بالمئة
كربوهيدرات
66.4 g
69.4%
بروتين
5.5 g
5.7%
دهون
23.8 g
24.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 478 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.50 g |
| الدهون | 23.80 g |
| الكربوهيدرات | 66.40 g |
| الألياف | 7.1 g |
| السكريات | 33.10 g |
| الصوديوم | 367.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 1.30 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 14.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
23.80 g
🌾
الكربوهيدرات
66.40 g
🌿
الألياف
7.1 g
🍯
السكريات
33.10 g
🧂
الصوديوم
367.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
1.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 478 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
61 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
110 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.