كيك، جاهز تجارياً، فطيرة كريمة بوسطن
Cake, commercially prepared, boston cream pie
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
252
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.40 g
🥑
الدهون
8.50 g
🌾
الكربوهيدرات
42.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 79.7 بالمئة، البروتين 4.5 بالمئة، الدهون 15.8 بالمئة
كربوهيدرات
42.9 g
79.7%
بروتين
2.4 g
4.5%
دهون
8.5 g
15.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 252 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.40 g |
| الدهون | 8.50 g |
| الكربوهيدرات | 42.90 g |
| الألياف | 1.4 g |
| السكريات | 36.11 g |
| الصوديوم | 254.00 mg |
| الكالسيوم | 23.00 mg |
| الحديد | 0.38 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 82.00 IU |
| ألانين | 0.098 g |
| أرجينين | 0.113 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.175 g |
| السيستين | 0.046 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.546 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.445 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.544 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.009 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.40 g
🥑
الدهون
8.50 g
🌾
الكربوهيدرات
42.90 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
36.11 g
🧂
الصوديوم
254.00 mg
🦴
الكالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
0.38 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 252 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
58 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.