بيتزا هت، بيتزا جبنة 14 بوصة، قشرة محضرة باليد
PIZZA HUT 14" Cheese Pizza, Hand-Tossed Crust
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
275
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.98 g
🥑
الدهون
10.42 g
🌾
الكربوهيدرات
33.42 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 59.9 بالمئة، البروتين 21.5 بالمئة، الدهون 18.7 بالمئة
كربوهيدرات
33.42 g
59.9%
بروتين
11.98 g
21.5%
دهون
10.42 g
18.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 275 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.98 g |
| الدهون | 10.42 g |
| الكربوهيدرات | 33.42 g |
| الألياف | 2.4 g |
| السكريات | 3.13 g |
| الصوديوم | 674.00 mg |
| الكالسيوم | 209.00 mg |
| الحديد | 2.62 mg |
| فيتامين ج | 2.0 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.93 g |
| الجلوكوز | 0.57 g |
| اللاكتوز | 0.33 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.819 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.050 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.530 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.98 g
🥑
الدهون
10.42 g
🌾
الكربوهيدرات
33.42 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
3.13 g
🧂
الصوديوم
674.00 mg
🦴
الكالسيوم
209.00 mg
🩸
الحديد
2.62 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 275 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
63 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.