بصل، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
Onions, without salt, drained, boiled, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
44
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.36 g
🥑
الدهون
0.19 g
🌾
الكربوهيدرات
10.15 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
10.15 g
86.8%
بروتين
1.36 g
11.6%
دهون
0.19 g
1.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.36 g
🥑
الدهون
0.19 g
🌾
الكربوهيدرات
10.15 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
4.73 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
0.24 mg
السعرات الحرارية في بصل، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
💊
مجمل السعرات الحرارية
44 kcal
القيمة الغذائية في بصل، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
💊
طاقة
44 kcal
💊
بروتين
1.36 g
💊
دهون
0.19 g
🌾
الكربوهيدرات
10.15 g
💊
كالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
0.24 mg
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🍊
فيتامين ج
5.2 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
كمية الفيتامينات في بصل، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
🍊
فيتامين ج
5.2 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بصل، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
💊
بروتين
1.36 g
💊
ألانين
0.038 g
💊
أرجينين
0.183 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.074 g
💊
السيستين
0.024 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.220 g
الكربوهيدرات في بصل، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
🌾
الكربوهيدرات
10.15 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
4.73 g
💊
الفركتوز
1.44 g
💊
الجلوكوز
2.19 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بصل، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
💊
دهون
0.19 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.031 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.027 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.073 g