بصل، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

Onions, without salt, drained, boiled, cooked

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
44

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.36 g

🥑

الدهون

0.19 g

🌾

الكربوهيدرات

10.15 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

10.15 g

86.8%

بروتين

1.36 g

11.6%

دهون

0.19 g

1.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.36 g

🥑

الدهون

0.19 g

🌾

الكربوهيدرات

10.15 g

🌿

الألياف

1.4 g

🍯

السكريات

4.73 g

🧂

الصوديوم

3.00 mg

🦴

الكالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

0.24 mg

السعرات الحرارية في بصل، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

💊

مجمل السعرات الحرارية

44 kcal

القيمة الغذائية في بصل، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

💊

طاقة

44 kcal

💊

بروتين

1.36 g

💊

دهون

0.19 g

🌾

الكربوهيدرات

10.15 g

💊

كالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

0.24 mg

🧂

الصوديوم

3.00 mg

🍊

فيتامين ج

5.2 mg

🥕

فيتامين أ

2.00 IU

كمية الفيتامينات في بصل، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

🍊

فيتامين ج

5.2 mg

🥕

فيتامين أ

2.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بصل، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

💊

بروتين

1.36 g

💊

ألانين

0.038 g

💊

أرجينين

0.183 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.074 g

💊

السيستين

0.024 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.220 g

الكربوهيدرات في بصل، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

🌾

الكربوهيدرات

10.15 g

🌿

الألياف

1.4 g

🍯

السكريات

4.73 g

💊

الفركتوز

1.44 g

💊

الجلوكوز

2.19 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بصل، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

💊

دهون

0.19 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.031 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.027 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.073 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام