زبدة مارجارين، في علبة، حوالي 48% دهون
Margarine Spread, tub, approximately 48% fat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
424
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.20 g
🥑
الدهون
47.53 g
🌾
الكربوهيدرات
0.86 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 1.8 بالمئة، البروتين 0.4 بالمئة، الدهون 97.8 بالمئة
كربوهيدرات
0.86 g
1.8%
بروتين
0.20 g
0.4%
دهون
47.53 g
97.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 424 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.20 g |
| الدهون | 47.53 g |
| الكربوهيدرات | 0.86 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 646.00 mg |
| الكالسيوم | 4.00 mg |
| الحديد | 0.21 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.792 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 16.416 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 20.235 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.20 g
🥑
الدهون
47.53 g
🌾
الكربوهيدرات
0.86 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
646.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 424 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
39 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
54 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
97 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.