طعام أطفال، مصفى، خضار وأرز بني
Babyfood, strained, vegetable and brown rice
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
69
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.90 g
🥑
الدهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
12.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.1 بالمئة، البروتين 12.3 بالمئة، الدهون 9.7 بالمئة
كربوهيدرات
12.1 g
78.1%
بروتين
1.9 g
12.3%
دهون
1.5 g
9.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 69 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.90 g |
| الدهون | 1.50 g |
| الكربوهيدرات | 12.10 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 2.39 g |
| الصوديوم | 14.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 0.40 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 150.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.140 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.970 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.320 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.90 g
🥑
الدهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
12.10 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
2.39 g
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 69 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
16 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.