تفاح، مطبوخ في الميكروويف، بدون قشرة، نيء
Apples, microwave, cooked, without skin, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
56
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.28 g
🥑
الدهون
0.42 g
🌾
الكربوهيدرات
14.41 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
14.41 g
95.4%
بروتين
0.28 g
1.9%
دهون
0.42 g
2.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.28 g
🥑
الدهون
0.42 g
🌾
الكربوهيدرات
14.41 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
11.61 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.17 mg
السعرات الحرارية في تفاح، مطبوخ في الميكروويف، بدون قشرة، نيء
💊
مجمل السعرات الحرارية
56 kcal
القيمة الغذائية في تفاح، مطبوخ في الميكروويف، بدون قشرة، نيء
💊
طاقة
56 kcal
💊
بروتين
0.28 g
💊
دهون
0.42 g
🌾
الكربوهيدرات
14.41 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.17 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
40.00 IU
كمية الفيتامينات في تفاح، مطبوخ في الميكروويف، بدون قشرة، نيء
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
40.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في تفاح، مطبوخ في الميكروويف، بدون قشرة، نيء
💊
بروتين
0.28 g
💊
ألانين
0.010 g
💊
أرجينين
0.009 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.049 g
💊
السيستين
0.004 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.029 g
الكربوهيدرات في تفاح، مطبوخ في الميكروويف، بدون قشرة، نيء
🌾
الكربوهيدرات
14.41 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
11.61 g
الأحماض الدهنية والدهون في تفاح، مطبوخ في الميكروويف، بدون قشرة، نيء
💊
دهون
0.42 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.068 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.017 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.122 g