رول وورثينجتون، غير محضر، مجمد
WORTHINGTON Prosage Roll, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
261
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.60 g
🥑
الدهون
17.60 g
🌾
الكربوهيدرات
6.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 13.9 بالمئة، البروتين 45.4 بالمئة، الدهون 40.7 بالمئة
كربوهيدرات
6.0 g
13.9%
بروتين
19.6 g
45.4%
دهون
17.6 g
40.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 261 kcal |
|---|---|
| البروتين | 19.60 g |
| الدهون | 17.60 g |
| الكربوهيدرات | 6.00 g |
| الألياف | 3.5 g |
| السكريات | 0.20 g |
| الصوديوم | 667.00 mg |
| الكالسيوم | 28.00 mg |
| الحديد | 3.30 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 8.300 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.60 g
🥑
الدهون
17.60 g
🌾
الكربوهيدرات
6.00 g
🌿
الألياف
3.5 g
🍯
السكريات
0.20 g
🧂
الصوديوم
667.00 mg
🦴
الكالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
3.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 261 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
34 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
60 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.